Porady, Wnętrza

Autyzm – urządzanie pokoju

Posted by admin

Wiesz, że trafiłeś do domu przyjaznego dla autyzmu, kiedy….

  • Papier toaletowy jest nie tam, gdzie się spodziewałeś, a ręczniki papierowe są zamknięte.
  • Na środku salonu jest huśtawka, a zamiast krzeseł lub sofy wszędzie leżą stosy poduszek.
  • Zamiast zdjęć rodzinnych na ścianie znajdują się zdjęcia równań matematycznych.
  • Jeden pokój jest cały biały lub beżowy, a inny pokój jest wypełniony jasnymi, niedopasowanymi kolorami i grafikami.
  • W sypialni są rozściełane materace z dużą liczbą poduszek i łóżko bez ramy.
  • Szeroka gama artykułów artystycznych, książek dla dzieci, instrumentów muzycznych i zabawek edukacyjnych jest widoczna na otwartych półkach w każdej dostępnej przestrzeni, co utrudnia poruszanie się po domu.
  • Wszystko jest oznaczone słowem i obrazkiem.
  • W łazience, jadalni i szafie znajdują się zasady i instrukcje.
  • Jest oddzielny pokój tylko na klocki Lego i grę w kulki. 

OK, nie mamy huśtawki w naszym salonie. W salonie mamy mini-trampolinę, deskorolkę i małą konstrukcję wspinaczkową ze zjeżdżalnią, a także zdezelowaną sofę. Ale znam kogoś z Koła Przyjaźni, kto zainstalował huśtawkę / trapez w swoim salonie i zaaranżował wokół niego resztę swojego domu.

Rodziny należące do społeczności autystycznej robią wszystko, co w ich mocy, aby ich domy nadawały się do zamieszkania, ponieważ pobudzanie, szczególne zainteresowania, i integracja sensoryczna stają się ogromną częścią życia rodzinnego.

Jak możemy uczynić nasze domy dostępnymi dla autystycznego stylu życia?

Zacznij od środowiska sensorycznego

Zdrowe środowisko sensoryczne stwarza możliwości ruchu, stymulacji i braku stymulacji.

Każda osoba ma inne potrzeby sensoryczne i poziom tolerancji. Miękkie, naturalne oświetlenie jest lepsze dla nastroju i uwagi niż oświetlenie sztuczne; poduszki na miękkich meblach i kołdry na ścianach pochłaniają i tłumią dźwięki.

Badania wielokrotnie odkrywały związki między kolorem a nastrojem – na przykład niektóre odcienie niebieskiego mogą pomóc w kreatywności i spokoju.

Może być korzystne, aby jeden obszar domu był wypełniony jasnymi kolorami i sprzętami, które lubi rodzina (w tym telewizor i sprzęt stereo), a inny obszar domu z pustymi ścianami, delikatnymi kolorami, miękkimi teksturami i cichymi atrakcjami, takimi jak książki lub zagadki.

Ćwiczenia i bodźce są również kluczowe dla autystycznego stylu życia, więc także dla nich należy zrobić miejsce. Jeśli przestrzeń jest ograniczona, deskorolkę lub mini-trampolinę można przechowywać w szafie i wyjmować w razie potrzeby. 

Miejsce do pracy

Jedną z najbardziej imponujących cech autyzmu jest zdolność całkowitego pochłonięcia preferowanym tematem lub działaniem. W kilku swoich książkach, w tym „Thinking in Pictures” i „The Way I See It”, autorka Temple Grandin radzi opiekunom, aby wykorzystywali te „szczególne zainteresowania” do kierowania osób z autyzmem w kierunku celów akademickich lub zawodowych.

Z tego powodu może być konieczne poświęcenie niewielkiej powierzchni domu na realizację szczególnych zainteresowań i celów. W tej chwili mój syn szczególnie interesuje się matematyką, a jego stół roboczy jest zaśmiecony papierami, kartami i zeszytami ćwiczeń.

close-up portrait of sad little child covering ears with hands and looking away

Przestrzeń dla umiejętności życiowych

W ciągu ostatnich 15 lat badania w USA, Wielkiej Brytanii, Irlandii i Szwecji wykazały, że ponad 95% osób z autyzmem nie jest w stanie samodzielnie żyć jako dorośli – w tym osoby z wysokim IQ i osoby, które przeszły intensywną wczesną interwencję.

Jeśli samodzielne życie jest osobistym celem, konieczne jest, aby lekcje umiejętności życiowych rozpoczęły się wcześnie i trwały przez całe dzieciństwo, aż do dorosłości. Oznakowaliśmy i zmieniliśmy rozmieszczenie naszych szafek, półek i szaf tak, aby wszystko było dostępne dla naszego syna, gdy uczy się, jak komunikować swoje potrzeby, zmywać naczynia i prać, sprzątać po sobie i podążać za swoim własnym harmonogramem.

Włączamy go do wszystkich działań rodzinnych i społecznościowych oraz dzielimy zadania na proste kroki, aby mógł się ich nauczyć z czasem. 

Przestrzeń do jedzenia

Oba moje dzieci mają trudności z jedzeniem. Stwierdziłam, że konieczne jest zablokowanie jak największej ilości stymulacji zewnętrznej w przestrzeni, w której jemy, aby mogły skupić się na żuciu i połykaniu jedzenia.

Używamy jadalni tylko do jedzenia, ponieważ nie chcę, aby dzieci kojarzyły to miejsce z innymi czynnościami. Razem z mężem staramy się, aby podczas posiłków rozmowa była lekka i radosna, a po posiłku zwykle prowadzimy rodzinne zajęcia w innym pokoju, aby nasze dzieci miały z czego się cieszyć po jedzeniu.

Przestrzeń do odpoczynku

Sen, bezsenność i nocne przebudzenia to gorące tematy w społeczności autystycznej. Czynniki środowiskowe mogą mieć duży wpływ na jakość wypoczynku.

Przez lata mój syn budził się w nocy w panice, więc mój mąż i ja trzymaliśmy jego łóżko obok naszego łóżka – to był jedyny sposób, aby pomóc wszystkim spać (ledwo) dostatecznie dobrze. Mój syn od wielu lat śpi we własnym pokoju, a ja znalazłam inne sposoby, aby pomóc mu przespać całą noc:

  • Zasłony zaciemniające
  • Pomaluj ściany sypialni na ciemny kolor
  • Użyj kołdry obciążeniowej
  • Zdobądź maszynę do białego szumu (używamy oczyszczacza powietrza jako maszyny do białego szumu)
  • Kup materac, który nie podskakuje przez całą noc, taki jak materac lateksowy lub piankowy z pamięcią kształtu – i użyj łóżka bez ramy 
  • Używaj poduszek do ciała, aby zachęcić do spania na brzuchu lub na boku, co może złagodzić nocną niestrawność lub niektóre rodzaje problemów z oddychaniem
  • Staraj się używać sypialni tylko do snu, aby umysł automatycznie kojarzył pokój z odpoczynkiem
  • Ogranicz używanie elektrycznych świateł po zachodzie słońca i wyjdź na zewnątrz o zmierzchu, aby zwiększyć naturalny poziom melatoniny w organizmie

Szanuj szczególne zainteresowania, talenty i osiągnięcia dziecka

Zauważyłam, że architektura od wczesnego dzieciństwa głęboko wpływała na świadomość emocjonalną i poznawczą mojego syna. Szczególnie uwielbia duże konstrukcje, które mają wiele poziomów, takie jak wieżowce, kolejki górskie i Wieża Eiffla.

Mamy zdjęcia i rysunki jego ulubionych konstrukcji na tablicach magnetycznych i tablicach fotograficznych w całym domu. Pokazujemy jego prace w szkole, aby mógł być dumny ze swoich osiągnięć. Ponieważ w naszym domu pojawia się wiele pytań dotyczących geografii i nauk ścisłych, mamy też dużą mapę świata i układ okresowy pierwiastków widoczne na poziomie oczu dziecka.

Szanując zainteresowań dzieci, zachęcam do ożywionej dyskusji i rozwoju językowego.

Kiedy się pobraliśmy, mój mąż wyjaśnił mi, że duże zdjęcia twarzy wprawiają go w zakłopotanie. Nie lubi, gdy patrzą na niego oczy z obrazu lub dużego zdjęcia – ale małe migawki są w porządku. Jest typem osoby, która byłaby całkowicie zadowolona z gładkich białych ścian w każdym pokoju… ale to doprowadziłoby mnie do szału!

Udało nam się znaleźć szczęśliwy kompromis. Mój mąż jest inżynierem, który odnajduje piękno w matematyce, a ja akurat mam kolekcję ręcznie robionych kołder w geometryczne wzory od mamy, babć i pradziadka.

Teraz, kiedy mamy dzieci, te kołdry byłyby ściągane i niszczone; więc zamiast tego wieszamy grafikę mojego męża, która składa się z matematycznych projektów, takich jak zbiór Mandelbrota i Złoty podział. Myślę, że w matematyce jest coś, co sprawia, że ​​czujesz się jak w domu.

Related Post